よくある質問
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です！
運動が苦手な初心者にこそSTLiNEにお越し頂きたいです。 なぜなら、慣れていない自己流のトレーニングはケガに繋がることが多いからです。STLiNEでは専門知識を持ったスタッフがストレッチとトレーニングを掛け合わせたメニューで お客様をなりたい身体へ安全に導きます！
Q.トレーニングはキツイですか？
A. 個人差はありますが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組みますのでご安心ください。
Q. ストレッチとトレーニングは選べますか？
A. お客様のご要望に合わせてのセッションが可能となっております 。
Q. 2ヶ月でマイナス10kgは可能ですか？
A. 今のお客様の体の状態にもよりますが、2ヶ月で-11kgをされたお客様もいらっしゃいます。
ただし、健康に痩せることを大前提にしている為、2ヶ月で-10kg減することで健康を害する可能 性があるお客様には、その旨をお伝えさせていただいております。
Q. 効果が現れるまでどのくらいかかりますか？
A. 個人差はございますが、1ヶ月ほどでお身体に変化が現れる方が多いです。 大きな効果をご実感いただくには、細胞が生まれ変わる3ヶ月程度の継続をおすすめしています。
Q. お酒は飲んでも大丈夫ですか？
A. 飲んでいただいても構いません。適度な量と種類に注意しましょう。
Q. 食事管理は厳しいですか？
A. STLiNEでは無理な食事制限は実施しておりません。しっかり食べて痩せるダイエットを推奨しております。食事量を極端に減らすダイエットは一時的には効果があります。
ですが、リバウンドに繋がったり痩せにくい体質になってしまいます。正しい知識と摂取タイミングを担当トレーナーからお伝えさせていただくのでご安心ください。