お客様のクチコミ
kaho2024-07-14ここのトレーナーは優しく祢次金トレーナーにお世話になっています。 トレーニングをしていくなかで怪我が起こらないよう事前のウォームアップが充実しており、身体が整った状態でトレーニングを行うことができます。 またトレーニング中にEAAとプロテインが提供されるのも珍しくて良いです。 これからもよろしくお願いします！Mari Nakamura2024-07-064月から週1で通わせていただいています。ダイエット目的で、ペアトレーニングをお願いしています。担当は祢次金さんです。 これまで渋谷・中目黒周辺のパーソナルジムに5軒ほど通ったことがありますが、ダントツで1番良いです！ トレーニングの指導内容が的確で次の日にしっかり筋肉痛がくる、ストレッチも組み合わせることで身体の柔軟性もあがり、食事指導も厳しすぎずですがきちんとアドバイスをもらえるので、身体の見た目の変化も感じつつ、3-4キロ減量できました。 そもそもその辺のパーソナルに比べてコスパが良いですが、ペアトレーニングなのでかなり良いです。他のジムだとペアトレーニングでは1人しかトレーナーさんがつかないのが普通のようですが、こちらは1人につき1人ついてくださいます。同じ方に指導いただけるのも安心です！ トレーニング後のプロテインが色んな味が選べて美味しいのもお気に入りです。 色々と良いことだらけなので、通い続けて目標まで頑張りたいと思います。引き続きよろしくお願いいたします！kaho2024-05-06ダイエット目的で2月から通い始めて3ヶ月目になりました。駅近でとても通いやすいのと、トレーニング中は真剣に自分の身体に向き合いつつ、トレーナーさんと雑談もしながら楽しい時間を過ごせており、飽き性ですが続けられています！運動神経が悪いため始める前は不安に思っていましたが、フォームについても丁寧に教えていただけます。私は食事指導もあるプランですが、無理な糖質制限等はないので、食べたいものや飲みたいものを我慢しすぎてストレスが溜まるといった事もないです。 こちらに通ってみて生活が整ったなと感じます。三食きちんと食べ、決まった頻度でトレーニングを行うことで、体重や体脂肪率の変化はもちろん、腸内環境や睡眠の質にも影響がでました。気持ちも明るくなったように感じます！健康的に痩せられるパーソナルジムなのでおすすめです！むてぃむってぃ2024-04-15以前より村田トレーナーにお世話になっており、先日1時間のセッションを受けさせて頂きました！ 筋トレを行う際、ストレッチは軽く済ませてしまいがちですが、こちらではマシンを使ってしっかり身体を伸ばしてもらえるので、その後のトレーニングのパフォーマンスが上がるように感じます！ トレーニング中は、身体のどこの部位を意識してマシンを動かすのか、注意するポイントなどしっかり指導して頂けるので初心者の方でも怪我なく、効率よく筋トレが出来ると思います。 トレーニング後は、クールダウンのストレッチを時間をかけて行なって頂き、筋肉痛の予防や疲労回復、リラクゼーションに良いなと思いました。最後にはプロテイン(美味しかった)も頂きました！ 私はパーソナルトレーニングを始める前は、男性のトレーナーさんに教えてもらう事に少し抵抗がある人間でしたが、そんな事もすっかり忘れ、今では楽しくトレーニングさせて頂いてます。 また、やる気の出る声掛けや些細なことでも沢山褒めてくれるので自信が持てるようになり、頑張れる事もポイントです笑 年齢が上がると筋肉量だけでなく体の柔軟性も失われていくと思うので、ストレッチにも重点を置き、パーソナルトレーニングが出来るストラインさんおすすめしたいです！ 今後ともよろしくお願いします〜 長々と失礼致しました。。。福本亮太2024-04-14駅近で行きやすかったです。 担当者も優しく対応してくれました。 ストレッチ痛かったですが、効果が実感できて良かったです。 今後通って行きたいと思います！err2024-04-02筋力向上と柔軟性を付ける為に通い始めました。祢次金トレーナーに担当してもらっています。知識の豊富さと指導で確実に身体が変わって来ています。半年でベンチプレス100kg目指して頑張ります！ 駒場東大前駅徒歩1分と駅近くなのもとても魅力的です。 これからもよろしくお願い致します！渡辺嘉人2024-03-24体が硬くよく腰を痛めるので、なんとか改善したくてストレッチを受けに通っています。姿勢の改善や体幹トレーニングなども丁寧に指導していただけるので、とてもありがたいです。Tomoko Nakamura2024-03-07体重を落とす 柔軟性を高める 筋肉を増やす という、望みすべてをサポートしてくれます。 トレーニング以外の生活も大切してくれるので、継続が可能です！！！その中でできる工夫をアドバイスしてくれます。 (飲み会が多めですが、「ダイエット中の今は飲み会禁止」ではなく、それを踏まえた家での食事の工夫、運動量アップをアドバイスしてもらえ、とてもありがたい！) むっちゃ誉めてくれます。頑張る気力を与えてくれます💪 そして、駅からすぐなので、通いやすい！ひでまろんひでまろん2024-03-03正月太りで人生最大体重を記録、これはヤバいと妻と一念発起し、年明けから妻とペアチケットを利用してトレーニングしてます。トレーナさんの常に暖かく、そしてポジティブなご指導でなんとか続いてます。食事管理も併せて効果が凄い速さで見えてきましたね。さぁ、あと４kg！
ビフォーアフター
